apatyczny.tematycznyspis.pl

Czy wolno uzyskać sukces w biznesie w dorosłym wieku
Kłopotliwe czasy mogą przymusić nas do zmiany postaw oraz wypróbowania nowych podejść. Panie są w stanie mieć więcej niepewności niż mężczyźni, ale uczenie się radzenia sobie z wyzwaniami ma prawo dać nam odporność, która przekłada się na to, że w dorosłym wieku także mamy możliwość na sukces w interesie.

psychika kobiety

Mając to na wzmiance, oto parę strategii dla dam w starszym wieku, jakie pomagają w rozpoczęciu kolejnej satysfakcjonującej fazy kariery.

Odrzuć złe podejście!
Następny etap w Twojej karierze może rozpocząć się od rozczarowujących wyników z konkretnego projektu lub też wydarzenia. Może pozostałeś pominięta w awansach oraz martwisz się, iż optymalne czasy się skończyły. Jakkolwiek zamiast myśleć fatalistycznie – spróbuj przypomnieć sobie, że jest to jedynie część procesu posuwania się przed siebie. Patrz na cel długoterminowy. Bez trudności jest się oderwać od bezpośrednich problemów, które mogą nie przyczynić się do osiągnięcia długoterminowego celu. Zawsze wracaj do bezwarunkowego celu i używaj go jako własnej kotwicy.

Nie niepokój się nowości!
Zmiana jest męcząca i czasem pragniesz trzymać się starych sposobów. To jest niemniej jednak epoka cyfrowa, a Twoją przyszłość kształtują zmiany technologii. Jeżeli więc widzisz, iż nadszedł czas, żeby poznać najnowszą aplikację – nie myśl, że przełożony bądź przyszły pracodawca może założyć, iż nie możesz tego zrobić, albowiem jesteś „starszą kobietą”. Nie popadaj w stereotyp. Pokaż sobie oraz innym swoje zainteresowanie przyszłymi trendami, a jeśli dana oryginalna aplikacja jest związana z pracą, naucz się jej, nawet jeśli świadczy to uzyskanie pomocy.

Macierzyństwo w starszym wieku czy ma plusy?
Zestawienia uzewnętrzniły, iż – choć jest to biologicznie trudniejsze – kiedy kobiety są w stanie zajść w ciążę oraz mają dzieci w późniejszym życiu, korzyści dla matek i ich maluchów są istotne. Utopmy się w ten temat!

rodzinakobiety.pl

Korzyści z późnego macierzyństwa dla malucha
Posiadanie dzieci w późniejszym życiu świadczy silniejsze skupienie na rodzinie – a nieraz poprawniejsze rodzicielstwo. Damy, które mają dzieci w późniejszym życiu, w wielu przypadkach osiągają wiele zamiarów osobistych oraz zawodowych, przeważnie znacznie bardziej skupiają się na swoich rodzinach. Dojrzałość i stabilność, które nieraz przychodzą z wiekiem, przekładają się na bardziej pozytywne, cierpliwe rodzicielstwo.
Jest to okraszone testem z Wielkiej Brytanii, jakie wykazało, iż dzieci starszych matek doświadczają mniej niezamierzonych obrażeń i kłopotów społeczno-emocjonalnych, naprowadzając, że kobiety o znacznie większym doświadczeniu życiowym są w stanie korzystać z szerszego zakresu wsparcia, które może pomóc aby zmniejszyć stres związany z rodzicielstwem. Dojrzałość psychiczna może wyjaśniać, z jakiej przyczyny starsze matki nie karcą oraz nie dyscyplinują swoich dzieci tak nadzwyczaj – przyczyniając się w ten sposób do korzystnego środowiska psychospołecznego dla swoich maluchów.
Poza tym, ankieta przeprowadzona pośród europejskich kobiet wykazała, iż kobiety w szeregu przypadków zarabiają najwyższe wynagrodzenie w wieku 39 lat. Nie tylko starsze kobiety (i generalnie starsze osoby) przeważnie mają wyższe zarobki – kobiety, które mają dzieci w późniejszym życiu, doświadczają wzrostu jednoletniego wynagrodzenia w porównaniu paniom, jakie wcześniej miały dzieci

Jak utrzymać prawidłową wagę w trakcie menopauzy
Podniesienie masy ciała może wydawać się murowany po wkroczeniu w dorosłe lata menopauzy, lecz prawda jest taka, że nie musi tak być.

portal dojrzałej kobiety

Naturalne zmiany hormonalne świadczą, że masz prawo zacząć zauważać objawy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca, nocne poty i huśtawki nastrojów, lecz nie musisz bezczynnie akceptować faktu, że liczba na wadze w łazience też nieprzerwanie rośnie.

Waga w czasie menopauzy – w czym problem?
Oto, co dzieje się z Twoim ciałem: rozkład ciężaru przekształca się w miarę menopauzy, a akcesoryjne kilogramy gromadzą się wokół twojego brzucha. Przed, w trakcie i po menopauzie poziom estrogenu zaczyna słabnąć, a metabolizm spowalnia, co ogranicza stratę masy ciała, szczególnie w okolicy środkowej. Tłuszcz z brzucha nie jest po prostu drażniący – jest także niezdrowy. Badania pokazują, że zwiększa to niebezpieczeństwo chorób serca, cukrzycy, niektórych nowotworów, a ma prawo nawet przedwczesnej śmierci.

Co uczynić, żeby poradzić sobie ze wzrostem wagi?
Rozpocznij od połączenia ostrożnych i energicznych ćwiczeń, żeby wypalić menopauzalny przyrost masy ciała ludzkiego. Twoja rutyna ma pokrywać treningi aerobowe, takie jak:

•    pływanie,
•    chodzenie,
•    jazda na rowerze,
•    bieganie,
•    trening siłowy.

To, co pragniesz dziś zastosować, to trening interwałowy o najwyższej intensywności – oznacza to przeplatanie impulsów o wysokiej intensywności z mniejszą intensywnością w czasie treningu. Twój metabolizm spowolnił się, co poniektóre badania sugerują, iż spala paręset kalorii mniej na dzień. Patrz wobec tego na to, co jesz i dokonuj dobrowolnych wyborów co do tego, co dajesz na talerz.

Najczęstsze kłopoty dam na emeryturze
W przypadku kobiet po 50-tym roku życia statystyki są oszałamiające: zostają daleko w tyle za facetami, jeśli gra toczy się o gotowość do przejścia na emeryturę.

kuchnia dojrzałej kobiety

Panie w średnim wieku nienagannie zdają sobie sprawę z tego dylematu i tego, jak niezmiernie je to dotyka. Rozpatrzmy niektóre z przyczyn, dla których tak się stało, i sposoby, w które panie mogą zapobiegać problemom na emeryturze.

Pani na emeryturze a trudności pieniężne
W wielu branżach panie w tym samym wieku nie zarabiały tyle samo, co mężczyźni. Oprócz tego ich kariera została przerwana w związku z posiadaniem maluchów i przebywaniem w mieszkaniu, co miało związek z tym, iż musiały kształcić własne dzieci. W co niektórych przypadkach porzucając własne aspiracje zawodowe, rozpoczęły podróżować z małżonkiem, kiedy mógł rozwijać swoją karierę. Gdy damy te były gotowe do powtórnego wejścia na rynek pracy, strwoniły drogocenny czas oraz dochody, a także składki na zabezpieczenie społeczne.
Kolejnym elementem prowadzącym do braku gotowości pań jest to, iż kobiety są normalnymi opiekunami własnej rodziny, są niezliczone przypadki, w jakich kobiety musiały poprzednio odchodzić z pracy. Są to osoby pozostające w domu, gwarantujące niezbyteczną opiekę dziecku wyjątkowej troski, starszym rodzicom bądź teściom oraz prawdopodobnie schorowanemu mężowi. Oprócz tego wszystkiego, przyspieszenie współczynnika rozwodów dla osób powyżej 50-tego roku życia, przysporzyło się do niestabilności finansowej kobiet. Niepokój otaczający tę rzeczywistość pogarsza fakt, iż kobiety zazwyczaj żyją dłużej aniżeli faceci i na ogół mają więcej kłopotów medycznych.

Urlop z partnerem lub z przyjaciółką?
Kiedy jesteś na wakacyjnej eskapadzie, długiej podróży, czy innego rodzaju urlopie – na pewno zabierzesz ze sobą kogoś do towarzystwa. W związku z tym z kim wolisz podróżować? Twoja kochająca druga połowa lub Twoi szaleni i śmieszni przyjaciele? W odniesieniu do obu rozwiązań należałoby rozważyć plusy oraz defekty.

kobieta zrelaksowana

Turystyka z przyjaciółką – walory
Jeżeli wakacje są na plaży, na kempingu bądź też podobnych okolicznościach – wiele osób śmiało wybiera podróż z przyjaciółmi, z jakimi są w stanie przeżyć wspaniałe przygody. Jest tak wiele ekscytujących innowacyjnych rzeczy do odkrycia, a optymalne jest to, że macie takie same zainteresowania jakimś zagadnieniem. To również całe bezmiar świetnego czasu na rozmowę w trakcie podróży. Możecie wymieniać się radami i sztuczkami – w końcu przyjaciele są bardziej otwarci. Jest też mniej stresu, znacznie więcej swobody i o wiele bardziej spontanicznie.

Turystyka z partnerem – plusy
Oczywistych plusów podróżowania z partnerem zamiast z przyjaciółmi naturalnie nie należy z nikim omawiać oraz nikomu tłumaczyć. Niemniej jednak w pewnych momentach niedociągnięcia takiego rozwiązania nie dla wszelkich są wystarczająco wyraziste np. będąc na wczasach z przyjaciółką nie powinieneś cały czas martwić się o to, czy wyglądasz jak najlepsza wersja, zadbać o idealnie gładką skórę, czy idealnie ułożone włosy. Masz prawo pozwolić sobie na więcej lenistwa. Finalnie jednak przyjaciółka nie zapewni Ci tych gorących nocy i romantycznych momentów. Powinieneś sama wobec tego zdecydować na której z tych kwestii będzie zależeć Tobie bardziej i w oparciu o to podjąć mądrą decyzję.

Wykwintna i dzisiejsza moda dla kobiet dojrzałych
50-tka na karku to perfekcyjny czas do ponownej oceny prywatnej garderoby.

o kobietach

Nasze ciała, twarze i styl życia zmieniły się na powierzchni dziesięcioleci. Jednakże nasze wybory traktujące mody nie zawsze za tym nadążały. Jednakże zapomnij o bezwzględnych zasadach! Potrzebujesz tylko kilku wskazówek, by posiadać pierwszorzędny styl i czuć się porządnie we własnym, dojrzałym ciele. Poniżej znajduje się główna lista fundamentalnych wskazówek dla kobiet, które chcą w tym wieku wyglądać elegancko, żwawo, młodzieńczo i adekwatnie.

Co powinno się znaleźć w szafie pani dojrzałej?
Ciemne jeansy, najprzyzwoiciej ze średnim stanem z obszywanym brzegiem pozostawiającym miejsce na botki to must have – tym o wiele bardziej, iż to opcja obuwia na niemal każdą okazję. Zakładając je upewnij się, iż jeansy poprawnie przylegają (z niewielką rozciągliwością) do pośladków oraz bioder. W razie potrzeby – załóż pas. Ciemne jeansy z prostymi nogawkami oraz średnim stanem to druh kobiety w każdym wieku, a już z pewnością w szafie kobiety dojrzałej.
Dopasowana kurtka też powinna się znaleźć w Twojej szafie. Czerń jest w najwyższym stopniu uniwersalna, jednakowoż należy także wziąć pod uwagę kolor granatowy i beżowy. Noś ją do dżinsów, spódnic, sukienek, spodni – wszystkiego! Przyda Tobie się w szafie również czarna ołówkowa spódnica – wybór wszechstronny, pierwszorzędny i zaskakująco pochlebny, bez względu na rozmiar. Noś ją na umowną okazję i upewnij się, że jest lekko rozciągliwa oraz drapowana, jakkolwiek nie jest ciasna. W połączeniu z czarnymi rajstopami oraz botkami lub ewentualnie lakierowanymi czółenkami będzie prezentować się modnie oraz szykownie.