Miesiąc: wrzesień 2020

Wczasy z partnerem czy z kumpelą?

Urlop z partnerem lub z przyjaciółką?
Kiedy jesteś na wakacyjnej eskapadzie, długiej podróży, czy innego rodzaju urlopie – na pewno zabierzesz ze sobą kogoś do towarzystwa. W związku z tym z kim wolisz podróżować? Twoja kochająca druga połowa lub Twoi szaleni i śmieszni przyjaciele? W odniesieniu do obu rozwiązań należałoby rozważyć plusy oraz defekty.

kobieta zrelaksowana

Turystyka z przyjaciółką – walory
Jeżeli wakacje są na plaży, na kempingu bądź też podobnych okolicznościach – wiele osób śmiało wybiera podróż z przyjaciółmi, z jakimi są w stanie przeżyć wspaniałe przygody. Jest tak wiele ekscytujących innowacyjnych rzeczy do odkrycia, a optymalne jest to, że macie takie same zainteresowania jakimś zagadnieniem. To również całe bezmiar świetnego czasu na rozmowę w trakcie podróży. Możecie wymieniać się radami i sztuczkami – w końcu przyjaciele są bardziej otwarci. Jest też mniej stresu, znacznie więcej swobody i o wiele bardziej spontanicznie.

Turystyka z partnerem – plusy
Oczywistych plusów podróżowania z partnerem zamiast z przyjaciółmi naturalnie nie należy z nikim omawiać oraz nikomu tłumaczyć. Niemniej jednak w pewnych momentach niedociągnięcia takiego rozwiązania nie dla wszelkich są wystarczająco wyraziste np. będąc na wczasach z przyjaciółką nie powinieneś cały czas martwić się o to, czy wyglądasz jak najlepsza wersja, zadbać o idealnie gładką skórę, czy idealnie ułożone włosy. Masz prawo pozwolić sobie na więcej lenistwa. Finalnie jednak przyjaciółka nie zapewni Ci tych gorących nocy i romantycznych momentów. Powinieneś sama wobec tego zdecydować na której z tych kwestii będzie zależeć Tobie bardziej i w oparciu o to podjąć mądrą decyzję.

Wytworna i współczesna moda dla pań dojrzałych

Wykwintna i dzisiejsza moda dla kobiet dojrzałych
50-tka na karku to perfekcyjny czas do ponownej oceny prywatnej garderoby.

o kobietach

Nasze ciała, twarze i styl życia zmieniły się na powierzchni dziesięcioleci. Jednakże nasze wybory traktujące mody nie zawsze za tym nadążały. Jednakże zapomnij o bezwzględnych zasadach! Potrzebujesz tylko kilku wskazówek, by posiadać pierwszorzędny styl i czuć się porządnie we własnym, dojrzałym ciele. Poniżej znajduje się główna lista fundamentalnych wskazówek dla kobiet, które chcą w tym wieku wyglądać elegancko, żwawo, młodzieńczo i adekwatnie.

Co powinno się znaleźć w szafie pani dojrzałej?
Ciemne jeansy, najprzyzwoiciej ze średnim stanem z obszywanym brzegiem pozostawiającym miejsce na botki to must have – tym o wiele bardziej, iż to opcja obuwia na niemal każdą okazję. Zakładając je upewnij się, iż jeansy poprawnie przylegają (z niewielką rozciągliwością) do pośladków oraz bioder. W razie potrzeby – załóż pas. Ciemne jeansy z prostymi nogawkami oraz średnim stanem to druh kobiety w każdym wieku, a już z pewnością w szafie kobiety dojrzałej.
Dopasowana kurtka też powinna się znaleźć w Twojej szafie. Czerń jest w najwyższym stopniu uniwersalna, jednakowoż należy także wziąć pod uwagę kolor granatowy i beżowy. Noś ją do dżinsów, spódnic, sukienek, spodni – wszystkiego! Przyda Tobie się w szafie również czarna ołówkowa spódnica – wybór wszechstronny, pierwszorzędny i zaskakująco pochlebny, bez względu na rozmiar. Noś ją na umowną okazję i upewnij się, że jest lekko rozciągliwa oraz drapowana, jakkolwiek nie jest ciasna. W połączeniu z czarnymi rajstopami oraz botkami lub ewentualnie lakierowanymi czółenkami będzie prezentować się modnie oraz szykownie.

Najczęstsze objawy menopauzy

Najczęstsze objawy menopauzy
Kobiety mogą posiadać rozmaite objawy w czasie menopauzy. To właśnie dlatego, iż estrogen jest używany przez wiele części Twojego ciała.

porady zdrowie

Albowiem masz mniej estrogenu, możesz posiadać różne symptomy. Dużo kobiet doświadcza niezwykle łagodnych objawów, które łatwo leczy się przez zmianę stylu życia, takich jak unikanie kofeiny lub noszenie przenośnego wentylatora, który wolno wykorzystać, gdy uderza gorąc. Co poniektóre kobiety w żadnym razie nie potrzebują leczenia. Inne symptomy mogą być o wiele bardziej kłopotliwe.

Oto najczęstsze zmiany, jakie masz prawo odnotować w wieku średnim. Niektóre są w stanie być częścią starzenia się, a nie otwarcie połączone z menopauzą.

Zmiany w miesiączkowaniu a menopauza
To może być to, co zauważysz jako pierwsze. Twoje menstruacje mogą już nie być regularne. Mogą być krótsze lub trwać dłużej. Masz prawo krwawić bardziej lub ewentualnie mniej aniżeli zazwyczaj. Są to wszystkie typowe zmiany, jednak by upewnić się, że nie ma problemu, skontaktuj się z lekarzem, jeśli np. Twoje miesiączki są niesłychanie blisko siebie, czy też trwają dłużej aniżeli tydzień.

Uderzenia gorąca
Niemało kobiet ma uderzenia gorąca, jakie mogą trwać kilka lat po menopauzie. Są w stanie być związane ze zmieniającymi się poziomami estrogenu. Gorące uderzenia to nagłe uczucie gorąca w górnej części czy też na całym ciele. Twoja twarz i szyja zaczerwienią się. Na piersi, plecach oraz ramionach są w stanie pojawić się czerwone plamy. Zachodzi ciężkie pocenie się oraz dreszcze z zimna. Uderzenia gorąca są w stanie być niezwykle łagodne bądź wystarczająco silne, aby Cię obudzić (nazywane nocnymi potami). Większość uderzeń gorąca trwa od 30 sekund do 10 minut.

Polecane fryzury dla dojrzałych kobiet

Fryzury dla dojrzałych dam
W miarę starzenia się kobiet newralgiczną przeszkodą, jaką spotykają, jest nauka starzenia się z wdziękiem. Powinny nauczyć się przyjmować style, które są znacznie bardziej dorosłe oraz stylowe, jednak bezustannie mają młodzieńczy klimat. W końcu chodzi o to, abyś wyglądała świeżo, a nie byle jak! Znaczącym szczegółem, który wstępuje tu w grę, są naturalnie Twoje włosy.

moda dojrzałej kobiety

Czemu wybór fryzury ma znaczące znaczenie?
Stosowna fryzura ma prawo nasycić dojrzałą kobietę poczuciem pewności, nadając jej luksusowy i modny wygląd. Dlatego warto przejrzeć sieć internetową za poszukiwaniem listy perfekcyjnych fryzur, które współczesna kobieta po 50 roku życia ma prawo z dumą nosić! Oprócz tego warto przypomnieć, o kilku kluczowych rzeczach, o których musisz pamiętać, nim zaczniesz wybierać nowatorski wygląd włosów.

O czym pamiętać przy doborze fryzury?
W miarę starzenia się najprzyzwoiciej wybrać fryzury, jakie są prostsze w stylizacji. Unikaj w związku z tym fryzur zbyt kudłatych lub też warstwowych, ponieważ są w stanie wyglądać na niechlujne i zaniedbane. W miejsce tego wybierz proste, idealne ich wersje. Jeżeli jesteś kimś, kto nosi grzywkę przez całe życie, nie powinieneś rezygnować z niej dzisiaj tylko właśnie dlatego, że jesteś starsza. Po prostu wybierz znacznie bardziej dorosłe style, takie jak delikatne, grzywki zaczesywane na bok, by zachować dyskrecję, jednak również mieć ożywczy wygląd. Najważniejsze jest to, by postawić na ponadczasowy wygląd oraz mega normalny wygląd włosów, który każdej kobiecie – bez baczenia na wiek, będzie dodawał klasy oraz wdzięku. Jeżeli pójdziesz w tę stronę – będziesz wyglądać nadzwyczajnie!

Aktywnośc seksulana

Współżycie w dojrzałym wieku
Przeciętna kobieta wstąpi w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany problem suchości pochwy może oddziaływać na kobiety w wieku okołoporodowym oraz pomenopauzalnym w sypialni i poza nią, a wiele osób nie pragnie o tym rozmawiać z najbliższymi towarzyszami, a nawet lekarzem.

seks kobiety

W jaki sposób menopauza wpływa na stosunek płciowy?
Razem z utratą wilgotności kobiety mogą także doznać:

•    przerzedzenia ścian pochwy.
•    zmiany elastyczności tkanki pochwy.

Damy te są w stanie potrzebować więcej czasu na podniecenie, a stosunek może stać się ciężki. Wolno to polepszyć za pomocą różnorodnego rodzaju środków nawilżających, wskutek tego zachęca się do ich stosowania podczas każdego spotkania seksualnego. Najodpowiedniej omów te opcje ze swoim lekarzem, żeby odszukać bardzo dobre rozwiązanie dla Ciebie.

Potrzeba zbliżenia płciowego w wieku dojrzałym – co z nią?
Apetyt seksualny może się pojawiać oraz zanikać – nie ma kanonu dla tego, jaki poziom pożądania jest szablonowy. Nie jest to tak łatwe do oszacowania, jak częstotliwość seksu bądź też orgazmu. Małe pożądanie jest wybitnie częste u pań – nawet 40 procent może posiadać z tym do czynienia i to dowolnym momencie własnego życia. Kwestie te są w stanie się różnić w zależności od wieku oraz nie ograniczają się do menopauzy. W rzeczywistości niektóre damy mogą czuć zwiększone pożądanie w okresie menopauzy, bowiem czują się wyzwolone z menstruacji oraz zmartwień połączonych z zajściem w ciążę. Nie ma na to reguły, ważne jest, aby zrozumieć siebie i swoje potrzeby jak najlepiej.

Zdrowa kobieta zdrowy seks

Stosunek płciowy w dojrzałym wieku
Przeciętna dama wstąpi w menopauzę około 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany problem suchości pochwy ma prawo oddziaływać na panie w wieku okołoporodowym oraz pomenopauzalnym w sypialni i poza nią, a wiele osób nie pragnie o tym rozmawiać z najbliższymi przyjaciółmi, a nawet lekarzem.

seks kobiety

Jakim sposobem menopauza oddziałuje na zbliżenie płciowe?
Wraz z utratą wilgoci kobiety mogą także doznać:

•    przerzedzenia ścian pochwy.
•    zmiany giętkości tkanki waginy.

Damy te mogą potrzebować znacznie więcej czasu na podniecenie, a stosunek może stać się boleściwy. Wolno to poprawić za pomocą rozmaitego rodzaju środków nawilżających, dlatego zachęca się do ich stosowania podczas każdego spotkania seksualnego. Najprawidłowiej omów te opcje ze swoim doktorem, żeby odkryć optymalne rozwiązanie dla Ciebie.

Potrzeba seksu w wieku dojrzałym – co z nią?
Apetyt seksualny może się pojawiać i zanikać – nie ma wzorca dla tego, jaki poziom pożądania jest typowy. Nie jest to tak bezproblemowe do oszacowania, jak częstotliwość seksu czy też orgazmu. Małe pożądanie jest nadzwyczaj częste u kobiet – nawet 40 procent może posiadać z tym do czynienia i to dowolnym momencie swojego życia. Kwestie te są w stanie się różnić w zależności od wieku i nie ograniczają się do menopauzy. W rzeczywistości co poniektóre damy mogą odczuwać podniesione pożądanie w okresie menopauzy, ponieważ czują się wyzwolone z menstruacji i zmartwień połączonych z zajściem w ciążę. Nie ma na to reguły, istotne jest, by zrozumieć siebie i własne potrzeby jak najporządniej.

Kosmetyki dla kobiet

Jakim sposobem się malować, żeby ująć sobie wieku?
Przeciwdziałanie starzeniu się jest aktualnie gorącym tematem. Wszyscy przytaczają wskazówki oraz triki, co zrobić, by z pomocą makijażu odjąć sobie lat. Zerknijmy na ten temat nieco bliżej, abyś i Ty mogła odszukać dla siebie porady, które wskażą Tobie jak się malować, by ująć sobie wieku.

Kosmetyki dojrzałej kobiety

Wskazówka #1 koniec z żmudnym, matowym makijażem
Wszyscy eksperci są zgodni, iż ciężki, matowy make-up jest rabusiem młodości. Najlepszymi towarami do pielęgnacji twarzy w wieku dorosłym są kremy i płyny. Chodzi o tworzeniu bajecznie ponadczasowego wyglądu.
Aby obniżyć widoczność delikatnych linii oraz zmarszczek, powinieneś starać się z wsparciem preparatów wygładzić teksturę skóry. Ogromnej jakości nawilżające oraz rozjaśniające formuły podkładu z pewnością pomogą. Warto jednak zauważyć, iż cięższe, matowe formuły nie muszą być absolutnie nie do przyjęcia. Podkład z płynnym rozświetlaczem to ulubiona kombinacja dużej grupy znających się na temacie wizażystek.

Wskazówka #2 stawiaj na preparaty o płynnej formule
Oprócz jaśniejszych podkładów profesjonaliści sugerują, iż płyny i kremy to sposób na:

•    róż,
•    cień do oczu,
•    rozświetlacz.

Podczas nakładania różu czy rozświetlacza należałoby się skupiać głównie na policzkach, by nadać twarzy promienny, młodociany blask. Jeżeli gra toczy się o cienie do powiek dla dojrzałej cery – te kremowe sprawdzają się fenomenalnie, a do tego występują w wielu różnych formach, jednak okazuje się, że te umieszczone w tubkach są najłatwiejsze w zastosowaniu – wolno je nadzwyczaj swobodnie rozprowadzić pędzlem czy też palcem.

Kobieca moda

Moda polecana dorosłym damom
Nienaganny wygląd w wieku powyżej 50-60 lat nie jest tak skomplikowany do osiągnięcia, jak mogłoby się wydawać. Wystarczy jedynie postępować zgodnie z tymi instrukcjami dotyczącymi mody, dalej utrzymując charakter garderoby w własnym osobistym stylu.

Moda dla kobiet

Podstawy mody dla dojrzałych dam
Co widzisz po otwarciu szafy? Czy masz w niej pełno ubrań, jakie sprawiają, iż czujesz się dobrze, kiedy je nosisz? Czy może jak większa część z nas – posiadasz asortyment bezpostaciowych bluzek do zakrycia ramion i tłuszczu, jaki przeniósł się prosto na brzuch, gdy skończyłaś 50 lat?
Korzystna wiadomość jest taka, iż podstawowe zasady dotyczące Twojej garderoby nie uległy zmianie. Klasyczny wygląd z oszałamiającym dopasowaniem są nadal podstawą – bez względu na to, ile ma się lat. Złożenie tych stylizacji jest bezproblemowe, gdy zapoznasz łatwe zasady, które wspomogą Ci wybrać kostiumy, które uwydatnią Twoje atuty, maskując ewentualne niedoskonałości.

Upiększ własną garderobę oraz sama wyglądaj cudownie!
Niemało starszych dam decyduje się na noszenie luźnych spodni oraz długich sukienek bez talii. To błąd, dużo poprawniej wyjdzie się na tym, aby wybierać odzież o wyznaczonym kształcie. Na przykład spódnica w kształcie litery A wygląda poprawnie na niemal każdej damie. Do tego załóż kurtkę lub też marynarkę, jeżeli pragniesz uzyskać trochę więcej formalnego wyglądu, lecz uważaj na dopasowanie: za rozległy fason może przytłoczyć Twoją posturę. Znając pierwszorzędny styl dla własnego rodzaju ciała, możesz poczuć się pewnie przy wyborze odzieży i oto właśnie chodzi w wieku dojrzałym: o dobrowolne modowo wybory.

O kobietach

Wiecznie młodzi innymi słowy emerytura to nie kara
Kluczową zaletą przejścia na emeryturę jest to, że nie trzeba już żyć z zegarkiem w ręku. Jednak zdaniem niektórych to może być zwodnicze, bowiem bez rutyny pracy oraz rodziny masz prawo poczuć się zdezorientowana

Dążenie do ideału

Jednak to, że jesteś na emeryturze, nie oznacza, że nie powinieneś mieć interesujących planów i organizacji czasu. Nie zapominaj, by przeznaczać ten czas na swoje ulubione zajęcia, w tym:
•    zamiłowania,
•    wolontariat,
•    odwiedzanie wnuków,
•    coś innego, na co masz ochotę!

Mamy dla Ciebie jeszcze parę wskazówek, jakie pomogą Ci przytulnie organizować sobie czas na emeryturze, żeby czerpać z niej wszystko to, co optymalne.

Emerytura – jak wykorzystać jej potencjał?
By nie wpaść w marazm – uzgodnij harmonogram. Mimo to organizuj swoje działania każdego dnia bądź co tydzień, a nie godzinę po godzinie. W ten sposób wiesz, iż ćwiczysz we wtorki oraz czwartki, masz kurs w środy oraz grasz w karty w piątki, bez konieczności pośpiechu od jednej aktywności do kolejnej. Nie przejmuj się zbytnio swoim harmonogramem, w przeciwnym razie Twoje dni będą przeszkadzające, a emerytura stanie się werdyktem, zamiast przynieść emocje wiecznej młodości.
Mimo, że nie powinnaś pilnować sztywnego harmonogramu – prawda jest taka, iż wszyscy potrzebujemy całościowych ram, w przeciwnym razie czas mija, a my tego nawet nie spostrzegamy. Może również w żadnym wypadku nie być przydatny dany harmonogram codziennych obowiązków. Prócz tego, zezwól sobie na przeniesienie aktywności z nowoczesnej listy na jutro, w przyszłym tygodniu, a nawet nigdy, jeśli zdasz sobie kwestię, iż jest to coś, czego tak de facto nie pragniesz robić.